Halle Berry hat eine beeindruckende Karriere als Schauspielerin aufgebaut. Sie spielt in vielen großartigen Filmen und hat sogar schon einen Oscar abgeräumt. Aber wie es aussieht, hätte Sie statt Schauspielerin auch eine professionelle Sportlerin werden können. Zumindest, wenn man sich Ihre Motivation und Einstellung zum Sport anschaut.

Halle ist mitlerweile 52. Ja Ihr hört richtig 52. Wahrscheinlich ist das auch der Grund für Ihre über 3 Millionen Follower auf Instagram, denn da postet Sie regelmäßig Ihre Workouts, Essen und andere Geheimnisse, wie Sie es schafft so jung auszusehen. Sie setzt dabei mit Ihrem Trainer Peter auf Abwechslung. Neben Yoga, Boxen, Ausdauertraining und Workouts mit Gewichten, ist Meditation und Stretching auch ein wichtiger Teil in Ihrer Rutine. Aber egal was Sie auch macht, Sie zieht es knallhart durch. Also wenn Euch noch ein bisschen Motivation für Eure Workoutpläne für den Sommer fehlt, schaut Euch Halle und Ihre Tips an. Denn was Sie macht, funktioniert offensichtlich.

“Ich glaube eine gute Gesundheit und Wohlbefinden ist wahre Schönheit,” schreibt Sie. “Unser Schönheitsempfinden verändert sich ständig und geht auch endlich in die Richtung eine Verbindung zu Gesundheit und Wohlbefinden herzustellen. Wenn man sich gut und gesund fühlt ist man glücklich und strahlt Schönheit aus.” Sie gliedert sich damit in den ‘Hollywood Wellness’ Trend, dem auch schon Größen wie Gweneth Paltrow, Cameron Diaz und Reese Witherspoon angehören, ein. Stark ist schön lautet das neue Mantra. Scrollt runter, um Euch ein paar Tricks und Tips von Halle anzuschauen und lasst uns in den Kommentaren wissen, was Ihr denkt.

Weitere Infos: Instagram

Halle Berry ist mitlerweile 52

Es ist nicht zu glauben, dass Sie immernoch so jung aussieht

Sie teilt einige Ihrer Geheimnisse auf Instagram, wo Sie mehr als 3 Millionen Follower hat

Sie sagt, dass Sie mit Yoga und Meditation Ihren Körper und Geist trainiert

“Fitness ist nicht einfach nur Laufen, Stemmen und Schlagen”

“Für mich gehört zu Fitness auch Stille, Stretching und Atmung”

“Es gibt keinen Tag, an dem ich nicht in irgendeiner Form meditiere”

“Glaubt mir, es wird Eure Denkweise ändern und damit Euer Leben”

“Wenn ich fertig bin, habe ich Klarheit und fühle mich in Frieden”

Berry’s Fitness Routine umfasst auch Elemente mit Boxen und Gewichtheben

“Ich weiß, dass es manchmal echt hart ist sich zu motivieren, aber wenn das Workout Spaß macht, ist es deutlich einfacher!”

“Es ist immer leichter zusammen zu trainieren. Mit einem Partner motiviert und verpflichtet man sich gegenseitig, damit man nicht auf halbem Wege aufgibt”

“Ich will auch eines meiner Geheimnisse verraten, das mir glaube ich sehr geholfen hat jünger auszusehen und mich jünger zu fühlen als ich bin”

“Das Geheimnis ist Knochenbrühe! Dazu lasse ich Knochen mindestens 8 Stunden lang kochen”

Sie nimmt gesunde Ernährung sehr ernst

Image credits: halleberry

Aber manchmal müssen wir uns Alle auch ein paar Chips gönnen

“Für mich ist eine schöne Bikinifigur so viel mehr als einfach nur gut im Bikini auszusehen”

“Es geht mehr darum sich im eigenen Körper wohl zu fühlen!”

“Ich habe mein Selbstvertrauen immer daraus geschöpft mich selbst so zu lieben, dass ich meine Gesundheit und Wohlbefinden immer so wichtig genommen habe, um die nötige Arbeit darein zu investieren”

Sie nimmt sich auch die Zeit zu Lesen und Ihren Kopf dabei zu entspannen

Und das obwohl Sie sich um Ihre 2 Kinder kümmert

“Wo ein Wille ist, da ist ein Weg!”